Mentira. Não, os pontos negros não são sujidade acumulada nem as “borbulhas” provêm de falta de higiene. A cor negra resulta de restos das células e melanina (o pigmento que dá cor à tua pele) que se acumulam no folículo. Aliás, não deves agredir a tua pele com limpezas muito agressivas e frequentes (não mais do que duas vezes por dia), porque podem agravar a acne. Deves usar produtos de limpeza e/ou maquilhagem não comedogénicos e sem óleo (lê bem os rótulos) ou — ainda melhor — aconselhados pelo teu dermatologista.

Verdade. Por isso, deves utilizar cosméticos e artigos de maquilhagem que não contenham óleo e que não provoquem irritação cutânea. Usa também um bom desmaquilhante adequado à tua situação.

Mentira. A acne não melhora com a luz solar. O facto de a pele parecer mais uniforme deve-se ao bronzeado, que tem um efeito de camuflagem. Recorre a protectores solares sem óleo (“oil-free”) adequados ao teu tipo e cor de pele para evitar irritações cutâneas provocadas pela exposição solar.

Mentira. É usual dizer-se que o chocolate provoca “borbulhas” ou que os fritos, a fast-food e os frutos secos agravam a acne. Na verdade, não há estudos científicos que comprovem estas ou outras teorias relacionadas com o impacto da alimentação na acne. No entanto, se notares que determinados alimentos agravam a tua acne, evita-os.

Mentira. O teu estilo de vida ou as tuas práticas sexuais não têm qualquer relação com a acne. Naturalmente que dormir bem, evitar as noitadas e praticar exercício ao ar livre são atitudes benéficas para a tua saúde em geral, mas não há estudos científicos que comprovem a sua relação com a evolução desta doença.

Mentira. Chega a ser relaxante espremer os pontos negros ou brancos à frente do espelho, mas, acredita, só vais aumentar o risco de cicatrizes!

Mentira. “Não há nada a fazer contra a acne” é, talvez, o maior mito de todos. A acne é uma doença e, como tal, tem tratamento. Quanto mais cedo fizeres o “contra-ataque”, mais hipóteses terás de prevenir o agravamento da doença e evitar cicatrizes futuras.

Mentira. A acne não é uma doença contagiosa! Na realidade, as bactérias que proliferam na acne são bactérias que existem na pele de todos. A sua participação na doença é modesta – favorecedora da inflamação - e a possibilidade de contágio nem se coloca!